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Actividades saludables

Evento 

2ª Marcha Serrana - Dehesa Bonita de Somosierra
Título:
2ª Marcha Serrana - Dehesa Bonita de Somosierra
Ponente:
Angel Antón 
Cuándo:
28/10/2017 08:20 h - 18:00 h
Categoría:
Salud -> Excursiones al monte

Resumen

Esta actividad precisa inscripción previa 

Forma de hacer la inscripción: enviando un correo antes del día 26 de Otubre a:  Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla   

Los mensajes dirigidos a otras direcciones no serán tenidos en cuenta

No respondan sobre el mensaje de correo que se les va a enviar; hagan un mensaje nuevo.

Actividad saludable dirigida EXCLUSIVAMENTE a los socios al corriente de pago de la cuota 2017-2018 (sin excepción)

NOTA: La Universidad Popular Carmen de Michelena ha contratado con la compañía Generalli un seguro de accidentes y responsabilidad civil, dicha compañía cubre tan solo a los socios de la Universidad Popular Carmen de Michelena.

 DEHESA BONITA DE SOMOSIERRA

En esta ocasión os proponemos, por segunda vez, hacer un recorrido por la Dehesa Bonita considerado uno de los bosques más hermosos de la región madrileña. A pesar de la sequía,  la enorme variedad de árboles con sus distintas tonalidades otoñales conforman un bucólico paisaje.

Hay en su corazón abedules centenarios con excepcionales desarrollos horizontales o en forma de candelabros gigantes, un monumental acebo que dicen tiene unos cinco siglos o rodales de los mismos en cerrada formación de “acebales”, además de varios robles de porte descomunal. Los avellanos, algunos de gran altura, forman los arbotantes de umbrosas y sugerentes salas o galerías. En suma un bosque propio de duendes y hadas.

Varios de estos árboles están catalogados como árboles singulares por la Comunidad de Madrid con el objetivo  de  proteger y conservar este valioso patrimonio natural.

Esta es la ocasión perfecta para aquellos que no pudieron acompañarnos hace 2 años cuando la hicimos por primera vez. 

Dehesa-bonita-Club-LyO


Documentos

Magdalena y Ángel, guías de la marcha serrana, han preparado una excelente colección de fotos, a la que accede pinchando sobre la foto siguiente.

Dehesa-1



 


Descripción

Distancia aproximada: 8,5 km.

Tiempo estimado: Vamos a caminar entre la ida y la vuelta alrededor de 3h., a las que hay que añadir las múltiples paradas (que puede suponer añadir 2 horas mas) que hagamos para disfrutar del bosque y para comer. Es decir, nos lo tomaremos con calma.

Dificultad: Media a baja: La marcha se hará por sendas que a menudo se difuminan y a veces, seremos nosotros los que las dejemos para adentrarnos en los bosquetes de acebos o acercarnos a algún abedul espectacular o a ver un par de árboles catalogados por la Comunidad de Madrid como árboles singulares. El recorrido presenta un desnivel de unos 200 metros acumulados, reúne algunos tramos con pendiente, tramos abruptos de fácil progresión pero que, aumentan su dificultad si el substrato está mojado y además no se lleva el calzado adecuado, también encontraremos  piedra suelta en algunos tramos del camino y tendremos que atravesar algún arroyo.

Los participantes deberán valorar los riesgos posibles y su nivel respecto a las características de la ruta a realizar.

Marcha circular

Lugar y hora de encuentro: Parking de la estación de trenes de Tres Cantos a las 8:20 h. para salir todos juntos ya agrupados a las 8:30h.

CONSEJOS PRÁCTICOS

 ü  El grupo ira lo más compacto posible a un ritmo de marcha adecuado al nivel del recorrido y las circunstancias. No vayas tu solo por delante del grupo. Si te sitúas por delante irás imponiendo un ritmo mayor y crearás confusión en los demás; cansarás a los menos preparados y puedes provocar la dispersión del grupo lo que puede ocasionar posibles pérdidas. 

 ü   Si vas detrás, no te rezagues innecesariamente. Permanece atento al recorrido y MANTÉN SIEMPRE A LA VISTA A LA PERSONA QUE VAYA DELANTE DE TÍ, asegurándote de que sea del grupo. Es la mejor manera de no perdernos. Nunca te quedes detrás del compañero que cierra el grupo. 

 ü   Es aconsejable llevar bastones. 

 ü   Es imprescindible llevar botas de montaña, siempre que se sale a la montaña son necesarias, no sirven suelas de tocino, zapatillas con suelas sin mucho dibujo, etc. 

 ü  En la montaña el tiempo puede cambiar rápidamente, lleva siempre ropa de abrigo, chubasquero o impermeable. Lleva también comida y agua en abundancia dentro del macuto.  

 ü   Nunca te ausentes de la marcha sin decírselo a uno de los compañeros del grupo. 

 ü   Aprender a disfrutar de la naturaleza sin dañarla es un objetivo de la marcha. Te rogamos que no produzcas ningún tipo de contaminación medioambiental: no dejes restos inorgánicos (latas, plásticos o colillas); ni orgánicos (mondas de frutas, piel del embutido, etc). 


Qué puedes hacer

Para inscribirte a la actividad sigue las "instrucciones contenidas en esta misma página".

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