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Actividades saludables

Evento 

8ª Marcha Serrana – Los Tejos del valle del rio Lozoya
Título:
8ª Marcha Serrana – Los Tejos del valle del rio Lozoya
Ponente:
Angel Antón 
Cuándo:
09/06/2018 08:20 h - 18:30 h
Categoría:
Salud -> Excursiones al monte

Resumen

Esta actividad precisa inscripción previa


Forma de hacer la inscripción: enviando un correo antes del día 7 de Junio a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla   Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

Los mensajes dirigidos a otras direcciones no serán tenidos en cuenta. No respondan sobre el correo que se les va a enviar, hagan un mensaje nuevo.

Actividad saludable dirigida exclusivamente a los socios al corriente de pago de la cuota 2017-2018 (sin excepción)


Nota: La Universidad Popular Carmen de Michelena ha contratado con la compañía Generalli un seguro de accidentes y responsabilidad civil, dicha compañía tan solo cubre a los socios de la Universidad Popular Carmen de Michelena.


 

Los Tejos del valle del rio Lozoya

 

Como cierre del curso 2017-2018, proponemos una marcha para disfrutar del bonito paisaje del Valle del rio Lozoya y en particular del Tejo de Borondillo (Taxus Baccata) catalogado como árbol singular por la Comunidad de Madrid en 1985 y al que se le calcula más de 1.500 años. Este Tejo milenario está considerado como uno de los arboles más viejos de la Península Ibérica. Caminando por el pinar iremos viendo hermosos ejemplares de robles, acebos, tejos y bosque de ribera mientras escuchamos los alegres trinos de la abundante avifauna y con suerte verla.

Captura  tejo milenario


Documentos

Captura tejos lozoya

Descripción

Fecha: Sábado 9 de Junio

Forma de hacer la inscripción: enviando un correo antes del día 7 de Junio a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

Distancia aproximada: 14 km.

Tiempo estimado: Vamos a caminar entre la ida y la vuelta alrededor de 4h y 30 m., a las que hay que añadir las paradas (que puede suponer añadir 2 h. más) que hagamos para disfrutar de la naturaleza y para comer. Es decir, nos lo tomaremos con calma.

Dificultad: Media, el desnivel es suave y continuo pero hay un tramo de 850m que discurre subiendo por la ribera de un arroyo que es más exigente por la pendiente y por el terreno (senda por la que hay que caminar pendiente de raíces y piedras). El esfuerzo merecerá la pena. Como alternativa a este tramo difícil, podemos seguir por la pista forestal, un poco más larga y más monótona. Lo decidiremos in situ.

El desnivel aprox. es de 400m. Iremos por pista forestal, senderos cómodos pero con algún tramo con piedra suelta y cruzaremos varios arroyos, en principio sin ninguna dificultad, dependerá de cómo vayan de crecidos como consecuencia del deshielo.

Lugar de encuentro: Aparcamiento de la estación de trenes de Tres Cantos a las 8:20 h. para salir todos juntos ya agrupados a las 8:30h.

 

Nota: Esta marcha, aunque de dificultad media, en condiciones normales y preparación física adecuada, no constituye una actividad tutelada, siendo cada participante el único responsable de su asistencia a la misma y acepta las recomendaciones del grupo.

 

Los participantes deberán valorar los riesgos posibles y su nivel respecto a las características señaladas de la ruta a realizar.

 

Es aconsejable tener contratado y en vigor un seguro deportivo individual.

 

CONSEJOS PRÁCTICOS:

 

  • El grupo irá lo más compacto posible a un ritmo de marcha adecuado al nivel del recorrido y las circunstancias. No vayas tu solo por delante del grupo. Si te sitúas delante irás imponiendo un ritmo mayor y crearás confusión en los demás; cansarás a los menos preparaos y puedes provocar la dispersión del grupo lo que puede ocasionar posibles pérdidas.

  • Si vas detrás, no te rezagues innecesariamente. Permanece atento al recorrido y MANTÉN SIEMPRE A LA VISTA A LA PERSONA QUE VAYA DELANTE DE TI, asegurándote de que sea del grupo. Es la mejor manera de no perdernos. Nunca te quedes detrás del compañero que cierra el grupo.

  • Es aconsejable llevar bastones.

  • Es imprescindible llevar botas de montaña, siempre que se sale a la montaña son necesarias, no sirven las suelas de tocino, zapatillas con suelas sin mucho dibujo, etc.

  • En la montaña el tiempo puede cambiar rápidamente, lleva siempre ropa de abrigo, chubasquero o impermeable. Lleva también comida y agua en abundancia dentro del macuto.

  • Nunca te ausentes de la marcha sin decírselo a uno de los compañeros del grupo.

  • Aprender a disfrutar de la naturaleza sin dañarla es un objetivo de la marcha. Te rogamos no produzcas ningún tipo de contaminación medioambiental: no dejes restos inorgánicos (latas, plásticos o colillas); ni orgánicos (mondas de frutas, piel de embutido, etc.)

 

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