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3ª Marcha Serrana 2022-2023

Título:
3ª Marcha Serrana 2022-2023
Cuándo:
Jue, 10. Noviembre 2022, 09:15 h - 13:45 h
Dónde:
Aparcamiento estación FFCC frente Mercadona - Tres Cantos, MADRID
Categorías:
Actividades saludables, Excursiones al monte
3ª Marcha Serrana 2022-2023


Lugar

Lugar:
Aparcamiento estación FFCC frente Mercadona
Calle:
C/ del Viento
CP:
28760
Ciudad:
Tres Cantos
Estado / Provincia:
MADRID
País:
Spain
Mapa:
Mapa

Descripción

10 de noviembre de 2022

3ª Marcha Serrana

Curso 2022-2023

 

 

GRUPO DE SENDERISMO UPCM

HOZ DEL JARAMA

 

 puente.jpg  monasterio.jpg

 

La Hoz es una franja de terreno situada entre las ruinas del monasterio cisterciense de Bonaval y el puente medieval de Valdesotos. El Jarama se retuerce y en ocasiones queda encajado entre grandes paredes de roca caliza donde es posible observar el vuelo del buitre leonado.

JUEVES 10 DE NOVIEMBREDE 2022

PUNTOS  DE ENCUENTRO y HORA SALIDA:

RECORDAD QUE NOS DESPLAZAMOS EN COCHES PARTICULARES.

1. 8:00 Aparcamiento de la estación de Renfe de Tres Cantos.

2. 9:15 Aparcamiento cercano al cementerio de Retiendas (al lado derecho de la carretera) 

https://goo.gl/maps/WudvJVk9ZwJVExrG9

 

DURACIÓN: Unas 4 h. Terminaremos hacia las 13:45

DISTANCIA: 15 kilómetros.

DIFICULTAD Y RECORRIDO: El camino es sencillo, dificultad baja, no presenta desniveles notables y se hace por pista forestal y senda.

COMIDA-BEBIDA: Llevad agua y algo para tomar en alguna parada durante la ruta. Volvemos a comer a casa (en Tres Cantos hacia las 14:45)

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Actividad saludable dirigida exclusivamente a los socios al corriente de pago de la cuota 2022-2023 (sin excepción).


Nota: La Universidad Popular Carmen de Michelena ha contratado con la compañía Generali un seguro de accidentes y responsabilidad civil, dicha compañía tan solo cubre a los socios de la Universidad Popular Carmen deMichelena.


Esta actividad precisa inscripción previa


Fecha: Jueves 10 de noviembre de 2022
Forma de hacer la inscripción: Desde el momento en que se reciba esta comunicación y exclusivamente cumplimentando el siguiente formulario, también accesible desde el correo al que se adjunta este archivo:

Formulario inscripcion 3ª Marcha Serrana


La fecha límite para dicha inscripción será el domingo 6 de noviembre hasta las 22 horas.


NOTA: Esta marcha, aunque de dificultad baja-media, en condiciones normales y preparación física adecuada, no constituye una actividad tutelada, siendo cada
participante el único responsable de su asistencia a la misma y acepta las recomendaciones del grupo.
Los participantes deberán valorar los riesgos posibles y su nivel respecta a las características señaladas de la ruta a realizar.
Es aconsejable tener contratado y en vigor un seguro deportivo individual.


CONSEJOS PRÁCTICOS:


 El grupo irá respetando las distancias a un ritmo de marcha
adecuado al nivel del recorrido y las circunstancias. No vayas tu solo por delante del grupo. Si te sitúas por delante irás
imponiendo un ritmo mayor y crearás confusión en los demás; cansarás a los menos preparados y puedes provocar la dispersión del grupo loque puede ocasionar posibles pérdidas.


 Si vas detrás, no te rezagues innecesariamente. Permance atento al recorrido y MANTÉN SIEMPRE A LA VISTA A LA PERSONA QUE VAYA DELANTE DE TI, asegurándote que sea del grupo. Es la mejor manera de no perdernos. Nunca te quedes detrás detrás del compañero que cierra el grupo.


 Es aconsejable llevar bastones.


 Es imprescindible llevar botas de montaña, siempre que se sale a la montaña son necesarias, no sirven las suelas de tocina, zapatillas con suelas sin mucho dibujo, etc.


 En la montaña el tiempo puede cambiar rápidamente, lleva siempre ropa de abrigo, chubasquero o impermeable. Lleva siempre comida y agua en abundancia dentro del macuto.


 Nunca te ausentes de la marcha sin decírselo a uno de los compañeros del grupo.


 Aprender a disfrutar de la naturaleza sin dañarla es un objetivo de la marcha. Te rogamos no produzcas ningún tipo de contaminación medioambiental: no dejes restos inorgánicos (latas, plásticos o colillas); ni orgánicos (mondas de fruta, piel de embutido, etc)

 

 

 

 

 

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