5ª Marcha Serrana 2022-2023

11 de enero de 2023

5ª Marcha Serrana

Curso 2022-2023

GRUPO DE SENDERISMO UPCM

RINCONES OLVIDADOS

(ALPEDRETE DE LA SIERRA)

Alpedrete de la Sierra está situado en un llano entre los ríos Jarama y Sorbe, en la provincia de Guadalajara. Aparece como olvidado en una planicie desde la que se divisan los montes del Atazar y la cuerda del Pico Centenera. Alpedrete está dentro de la Reserva Nacional de Caza de Sonsaz. No tiene más de una treintena de habitantes, "los alpedreños", aunque en verano y fines de semana está más animado.

MIÉRCOLES 11 DE ENERO DE 2023

Cambiamos a los miércoles por coincidencia con la temporada de caza

PUNTOS  DE ENCUENTRO y HORAS  DE SALIDA:

RECORDAD QUE NOS DESPLAZAMOS EN COCHES PARTICULARES.

1. 8:30 Aparcamiento de la estación de Renfe de Tres Cantos.

2. 9:30 Aparcamiento junto a la iglesia, Nuestra Señora de la Concepción, de Alpedrete de la Sierra (Guadalajara)

https://goo.gl/maps/xgfjssZzCq4D72Uv7

DURACIÓN: Unas 4 h. Terminaremos hacia las 13:30

DISTANCIA: 12 kilómetros.

DIFICULTAD Y RECORRIDO: La ruta es circular, dificultad baja-media con algún desnivel superable, se hace por pista forestal y senda.

COMIDA-BEBIDA: Llevad agua y algo para tomar en alguna parada durante la ruta. Volvemos a comer a casa.

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Actividad saludable dirigida exclusivamente a los socios al corriente de pago de la cuota 2022-2023 (sin excepción).

Nota: La Universidad Popular Carmen de Michelena ha contratado con la compañía Generali un seguro de accidentes y responsabilidad civil, dicha compañía tan solo cubre a los socios de la Universidad Popular Carmen deMichelena.

Esta actividad precisa inscripción previa

Fecha: miércoles 11 de enero de 2023
Forma de hacer la inscripción: Desde el momento en que se reciba esta comunicación y exclusivamente cumplimentando el siguiente formulario:

Formulario inscripción 5ª Marcha Serrana

La fecha límite para dicha inscripción será el domingo 8 de enero hasta las 22 horas.


NOTA: Esta marcha, aunque de dificultad baja-media, en condiciones normales y preparación física adecuada, no constituye una actividad tutelada, siendo cada
participante el único responsable de su asistencia a la misma y acepta las recomendaciones del grupo.
Los participantes deberán valorar los riesgos posibles y su nivel respecta a las características señaladas de la ruta a realizar.
Es aconsejable tener contratado y en vigor un seguro deportivo individual.

CONSEJOS PRÁCTICOS:

 El grupo irá respetando las distancias a un ritmo de marcha
adecuado al nivel del recorrido y las circunstancias. No vayas tu solo por delante del grupo. Si te sitúas por delante irás
imponiendo un ritmo mayor y crearás confusión en los demás; cansarás a los menos preparados y puedes provocar la dispersión del grupo loque puede ocasionar posibles pérdidas.

 Si vas detrás, no te rezagues innecesariamente. Permance atento al recorrido y MANTÉN SIEMPRE A LA VISTA A LA PERSONA QUE VAYA DELANTE DE TI, asegurándote que sea del grupo. Es la mejor manera de no perdernos. Nunca te quedes detrás detrás del compañero que cierra el grupo.

 Es aconsejable llevar bastones.

 Es imprescindible llevar botas de montaña, siempre que se sale a la montaña son necesarias, no sirven las suelas de tocina, zapatillas con suelas sin mucho dibujo, etc.

 En la montaña el tiempo puede cambiar rápidamente, lleva siempre ropa de abrigo, chubasquero o impermeable. Lleva siempre comida y agua en abundancia dentro del macuto.

 Nunca te ausentes de la marcha sin decírselo a uno de los compañeros del grupo.

 Aprender a disfrutar de la naturaleza sin dañarla es un objetivo de la marcha. Te rogamos no produzcas ningún tipo de contaminación medioambiental: no dejes restos inorgánicos (latas, plásticos o colillas); ni orgánicos (mondas de fruta, piel de embutido, etc)

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