10ª Marcha Serrana 2022-23
Evento
- Título:
- 10ª Marcha Serrana 2022-23
- Cuándo:
- Jue, 4. Mayo 2023, 08:00 h - 14:00 h
- Dónde:
- Aparcamiento estación FFCC frente Mercadona - Tres Cantos, MADRID
- Categorías:
- Actividades saludables, Excursiones al monte
Descripción del evento
4 de mayo de 2023
10ª Marcha Serrana
Curso 2022-2023
GRUPO DE SENDERISMO UPCM
LAGUNAS DE PEÑALARA
La ruta de las lagunas glaciares del macizo de Peñalara es una excursión de nivel medio-alto en territorio de montaña. Las lagunas y los circos glaciares se formaron hace miles de años por la presión de las lenguas de hielo y rocas mientras se desplazaban desde las cumbres hacia el fondo de los valles, modelando el terreno lentamente para crear los relieves geográficos que observamos en la actualidad. El circo de la laguna Grande es la mejor representación del modelado glaciar en Peñalara.
JUEVES 4 MAYO 2023
PUNTOS DE ENCUENTRO y HORAS DE SALIDA:
RECORDAD QUE NOS DESPLAZAMOS EN COCHES PARTICULARES.
1. 8:00 Aparcamiento de la estación de Renfe de Tres Cantos.
2. 8:50 Aparcamiento Puerto de Cotos:
https://goo.gl/maps/sXYdJXrqipd72Evh6
DURACIÓN: Unas 4h45´ Terminaremos hacia las 14:00
DISTANCIA: 11,5 kilómetros.
DIFICULTAD Y RECORRIDO: La ruta es lineal con bucle, se hace por pista forestal y senda. Dificultad media-alta.
COMIDA-BEBIDA: Llevad agua y algo para tomar en la parada habitual durante la ruta. Volvemos a comer a casa.
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Actividad saludable dirigida exclusivamente a los socios al corriente de pago de la cuota 2022-2023 (sin excepción).
Nota: La Universidad Popular Carmen de Michelena ha contratado con la compañía Generali un seguro de accidentes y responsabilidad civil, dicha compañía tan solo cubre a los socios de la Universidad Popular Carmen de Michelena.
Esta actividad precisa inscripción previa
Forma de hacer la inscripción: Desde el momento en que se reciba esta comunicación y exclusivamente cumplimentando el siguiente formulario:
Formulario inscripción 10ª Marcha Serrana
La fecha límite para dicha inscripción será el domingo 30 de abril hasta las 22 horas.
NOTA: Esta marcha, es de dificultad media-alta, en condiciones normales y preparación física adecuada, no constituye una actividad tutelada, siendo cada
participante el único responsable de su asistencia a la misma y acepta las recomendaciones del grupo.
Los participantes deberán valorar los riesgos posibles y su nivel respecto a las características señaladas de la ruta a realizar.
Es aconsejable tener contratado y en vigor un seguro deportivo individual.
CONSEJOS PRÁCTICOS:
El grupo irá respetando las distancias a un ritmo de marcha
adecuado al nivel del recorrido y las circunstancias. No vayas tu solo por delante del grupo. Si te sitúas por delante irás
imponiendo un ritmo mayor y crearás confusión en los demás; cansarás a los menos preparados y puedes provocar la dispersión del grupo loque puede ocasionar posibles pérdidas.
Si vas detrás, no te rezagues innecesariamente. Permance atento al recorrido y MANTÉN SIEMPRE A LA VISTA A LA PERSONA QUE VAYA DELANTE DE TI, asegurándote que sea del grupo. Es la mejor manera de no perdernos. Nunca te quedes detrás detrás del compañero que cierra el grupo.
Es aconsejable llevar bastones.
Es imprescindible llevar botas de montaña con un buen dibujo en la suela, siempre que se sale a la montaña son necesarias...no vale otro tipo de calzado deportivo.
En la montaña el tiempo puede cambiar rápidamente, lleva siempre ropa de abrigo, chubasquero o impermeable. Lleva siempre comida y agua en abundancia dentro de la mochila.
Nunca te ausentes de la marcha sin decírselo a uno de los compañeros del grupo.
Aprender a disfrutar de la naturaleza sin dañarla es un objetivo de la marcha. Te rogamos no produzcas ningún tipo de contaminación medioambiental: no dejes restos inorgánicos (latas, plásticos o colillas); ni orgánicos (mondas de fruta, piel de embutido, etc)
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