4ª Marcha Serrana 2024-25 CONVOCATORIA CERRADA

18 de diciembre de 2024

4ª Marcha Serrana

Curso 2024-2025

GRUPO DE SENDERISMO UPCM

RINCONES DE MIRAFLORES DE LA SIERRA

Rincones escondidos fuera de ruta para disfrutar en la zona de Miraflores de la Sierra. Será la salida invernal con la que cerramos 2024. No olvidéis llevar algún dulce navideño.

MIÉRCOLES 18 de diciembre 2024

PUNTOS  DE ENCUENTRO y HORAS  DE SALIDA   (RECORDAD QUE NOS DESPLAZAMOS EN COCHES PARTICULARES)

1. 08:00 Aparcamiento de la estación de Renfe de Tres Cantos.

2. 09:00 Aparcamiento área recreativa de la Fuente del Cura (Miraflores de la Sierra)

DURACIÓN: Terminaremos hacia las 14:00 para volver a comer a Tres Cantos

DISTANCIA: Unos 14 km

DIFICULTAD Y RECORRIDO: Es un recorrido circular por pista de tierra y senda con un desnivel de unos 355 m (1147 m-1485 m) Dificultad media-alta

COMIDA-BEBIDA: Llevad agua y algo para tomar a media mañana. Se admiten dulces navideños.

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Actividad saludable dirigida exclusivamente a los socios al corriente de pago de la cuota 2024-2025 (sin excepción).

Nota: La Universidad Popular Carmen de Michelena ha contratado con la compañía Generali un seguro de accidentes y responsabilidad civil, dicha compañía tan solo cubre a los socios de la Universidad Popular Carmen de Michelena (NO CUBRE A LOS MAYORES DE 85 AÑOS). 

Es aconsejable tener contratado y en vigor un seguro deportivo individual.

Esta actividad precisa inscripción previa

Forma de hacer la inscripción: Desde el momento en que se reciba esta comunicación y exclusivamente cumplimentando el siguiente formulario:

Formulario inscripción Rincones Miraflores de la Sierra

La fecha límite para dicha inscripción será el domingo 15 de diciembre hasta las 22 horas. 


NOTA: Esta marcha es de dificultad MEDIA-ALTA en condiciones normales y preparación física adecuada. No constituye una actividad tutelada, siendo cada
participante el único responsable de su asistencia a la misma y acepta las recomendaciones del grupo.
Los participantes deberán valorar los riesgos posibles y su nivel respecto a las características señaladas de la ruta a realizar.

CORREO DE CONTACTO:

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.   (José Ramón Noguerol)

CONSEJOS PRÁCTICOS:

 El grupo irá respetando las distancias a un ritmo de marcha
adecuado al nivel del recorrido y las circunstancias. No vayas tú solo por delante del grupo. Si te sitúas por delante irás
imponiendo un ritmo mayor y crearás confusión en los demás; cansarás a los menos preparados y puedes provocar la dispersión del grupo loque puede ocasionar posibles pérdidas.

 Si vas detrás, no te rezagues innecesariamente. Permance atento al recorrido y MANTÉN SIEMPRE A LA VISTA A LA PERSONA QUE VAYA DELANTE DE TI, asegurándote que sea del grupo. Es la mejor manera de no perdernos. Nunca te quedes detrás detrás del compañero que cierra el grupo.

 Es aconsejable llevar bastones.

 Es imprescindible llevar botas de montaña con un buen dibujo en la suela, siempre que se sale a la montaña son necesarias...no vale otro tipo de calzado deportivo.

 En la montaña el tiempo puede cambiar rápidamente, lleva siempre ropa de abrigo, chubasquero o impermeable. Lleva siempre comida y agua en abundancia dentro de la mochila.

 Nunca te ausentes de la marcha sin decírselo a uno de los compañeros del grupo.

 Aprender a disfrutar de la naturaleza sin dañarla es un objetivo de la marcha. Te rogamos no produzcas ningún tipo de contaminación medioambiental: no dejes restos inorgánicos (latas, plásticos o colillas); ni orgánicos (mondas de fruta, piel de embutido, etc)

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