9ª Marcha Serrana 2024-25

18 de junio de 2025

9ª Marcha Serrana 

Curso 2024-2025

GRUPO DE SENDERISMO UPCM

Cueva del Monje

Cuenta la leyenda que en un paraje llamado la Cueva del Monje se refugió el avaro hidalgo Segura, que mucho debía temer y fue capaz de engañar al mismo diablo al que ofreció su alma a cambio de poder y riquezas...

Realizaremos  una ruta circular que nos adentra en el corazón de los Montes de Valsaín. Siguiendo caminos, pistas y senderos haremos un recorrido por la naturaleza e historia de estos bosques.

IMPORTANTE : Aprovecho la comunicación para adelantaros que, como ya viene siendo costumbre, el viaje de senderismo del curso 2025-26 lo haremos del 15 al 18 de septiembre (ambos incluidos) al Valle de Arán en el Pirineo catalán. Así que reservad fechas...En la primera semana de junio llegará la información del viaje y el plazo de inscripción, recordad que debéis estar al día en la cuota de socio para el curso 2025-2026.

MIÉRCOLES 18 de junio de 2025

PUNTOS  DE ENCUENTRO y HORAS  DE SALIDA   (RECORDAD QUE NOS DESPLAZAMOS EN COCHES PARTICULARES)

1. 08:30 Aparcamiento de la estación de Renfe de Tres Cantos.

2. 10:00 Valsaín 

DURACIÓN: Terminaremos hacia las 17:00  Es una ruta de día completo

DISTANCIA: Unos 16 km

DIFICULTAD Y RECORRIDO: Es un recorrido circular por pista y senderos con un desnivel de 654 metros.

COMIDA-BEBIDA: Llevad agua y algo para tomar a media mañana. También la comida que haremos durante la ruta.

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Actividad saludable dirigida exclusivamente a los socios al corriente de pago de la cuota 2024-2025 (sin excepción).

Nota: La Universidad Popular Carmen de Michelena ha contratado con la compañía Generali un seguro de accidentes y responsabilidad civil, dicha compañía tan solo cubre a los socios de la Universidad Popular Carmen de Michelena (NO CUBRE A LOS MAYORES DE 85 AÑOS). 

Es aconsejable tener contratado y en vigor un seguro deportivo individual.

Esta actividad precisa inscripción previa

Forma de hacer la inscripción: Desde el momento en que se reciba esta comunicación y exclusivamente cumplimentando el siguiente formulario:

Formulario de inscripción "Cueva del Monje"

La fecha límite para dicha inscripción será el domingo 15 de junio hasta las 22 horas. 


NOTA: Esta marcha es de dificultad  MEDIA  en condiciones normales y preparación física adecuada. No constituye una actividad tutelada, siendo cada
participante el único responsable de su asistencia a la misma y acepta las recomendaciones del grupo.
Los participantes deberán valorar los riesgos posibles y su nivel respecto a las características señaladas de la ruta a realizar.

CORREO DE CONTACTO:

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.   (José Ramón Noguerol)

CONSEJOS PRÁCTICOS:

 El grupo irá respetando las distancias a un ritmo de marcha
adecuado al nivel del recorrido y las circunstancias. No vayas tú solo por delante del grupo. Si te sitúas por delante irás
imponiendo un ritmo mayor y crearás confusión en los demás; cansarás a los menos preparados y puedes provocar la dispersión del grupo loque puede ocasionar posibles pérdidas.

 Si vas detrás, no te rezagues innecesariamente. Permance atento al recorrido y MANTÉN SIEMPRE A LA VISTA A LA PERSONA QUE VAYA DELANTE DE TI, asegurándote que sea del grupo. Es la mejor manera de no perdernos. Nunca te quedes detrás detrás del compañero que cierra el grupo.

 Es aconsejable llevar bastones.

 Es imprescindible llevar botas de montaña con un buen dibujo en la suela, siempre que se sale a la montaña son necesarias...no vale otro tipo de calzado deportivo.

 En la montaña el tiempo puede cambiar rápidamente, lleva siempre ropa de abrigo, chubasquero o impermeable. Lleva siempre comida y agua en abundancia dentro de la mochila.

 Nunca te ausentes de la marcha sin decírselo a uno de los compañeros del grupo.

 Aprender a disfrutar de la naturaleza sin dañarla es un objetivo de la marcha. Te rogamos no produzcas ningún tipo de contaminación medioambiental: no dejes restos inorgánicos (latas, plásticos o colillas); ni orgánicos (mondas de fruta, piel de embutido, etc)

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