Conferencia: Cronobiología y metabolismo
- Título:
- Conferencia: Cronobiología y metabolismo
- Cuándo:
- Mar, 4. Junio 2019, 19:00 h - 21:00 h
- Dónde:
- Centro 21 Marzo - Factoría Cultural Salón de Actos - Tres Cantos, Madrid
- Categorías:
- Salud personal, Conferencias, Vídeo, Presentación
Información del ponente
- Nombre:
- Dra. Leticia Quemada Arriaga
- Posición:
- Doctora en Nutrición, Facultad de Farmacia, Universidad Complutense de Madrid
Lugar
- Lugar:
- Centro 21 Marzo - Factoría Cultural Salón de Actos
- Calle:
- Plaza de la Estación, 3
- CP:
- 28760
- Ciudad:
- Tres Cantos
- Estado / Provincia:
- Madrid
- País:
-
- Mapa:
Descripción
Cualquier consulta o comentario sobre esta actividad debe realizarse mediante correo a: planificacion@universidadpopularc3c.es
La Cronobiología estudia los ritmos biológicos de los seres vivos. Nuestros ritmos circadianos juegan un papel relevante en la neurociencia y la endocrinología. La cantidad y calidad del sueño afectan a nuestros relojes biológicos que a su vez regulan los mecanismos hormonales de apetito y saciedad y por ende a nuestro metabolismo. Por ejemplo, se sabe que dormir menos de 6 horas aumenta el riesgo de padecer obesidad. En la conferencia aprenderemos como la cronodisrupción afecta nuestro metabolismo y abordaremos aspectos prácticos para mejorar nuestros hábitos de sueño para tener una vida más sana.
Vídeo
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